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メタ認知とは何か?

   

RAINBOW運営者の小舘卓己です。

 

セールスのことを理解したい場合、営業知識だけではなく

心理学や認知科学のことも理解しておくこともすごく役立ったりします。

 

最近になって、「認知科学」への興味が深まってきましたが

 

これに対する理解度が高まると

 

・メタ認知(自分の思考や行動パターンを俯瞰して見ること)の重要性

・仕事環境の仕組み作り

・行動や習慣を改善していくこと

 

これらのことが明確に分かりやすくなります。

認知科学 イラスト

 

認知科学を理解するようになることで、自己啓発や心理学で疑問だったことも明快に分かるようになったりして、仕事にもすごく役立ちます。

 

たとえば、先ほど「メタ認知」を挙げましたが

メタ認知とは「自分の認知を認知すること」とあります。

 

もう一人の自分が一つ上の視点に立って、自分自身のことを客観的に見るというもので

分かりやすい話し、自分の思考や行動パターンを俯瞰して見る力のことです。

 

 

このメタ認知力は、仕事でも人生においても多大なプラスの効果があります。

 

上手くいっていない方ほど、メタ認知力が低く

等身大の自分のことを客観的に理解できておらず、そもそもそれにすら気付いていません。

 

良い流れに上手くのっていく方はメタ認知力が高く

等身大の自分のことや現状をしっかりと把握しており、困難や課題を解決する行動をしっかりとれています。

 

自分のことを俯瞰して見るようになって現状認識をしっかり行っていくことで

何かの意思決定や人生の方向性決めでもしっかり明確なものとなっていきます。

 

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自己啓発や起業に関するセミナー講座に多く参加しているけど、自分の思ったような成果を出せていないという場合でも

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1日目 目先のお金に追われる仕組み

2日目 自由な経済状態について

3日目 金額の大小は関係ない

4日目 お金に関する劣等感と向き合う

5日目 自己肯定感を高める

6日目 「自由」の定義

7日目 自分自身が本当に実現したい夢

 

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