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自分を信じる力を高めるには??

   

RAINBOW運営者の小舘卓己です。

 

仕事に取り組んでいく上でも

叶えたい夢があってその実現に向けて行動していく上でも

自分の人生を歩んでいく上でも大切になるのが

 

「自分を信じる力」です^^

 

自分を信じる女性の写真

 

「自分は絶対にやれるんだ」

「将来、自分の人生は明るいんだ」

 

このように心から思えていて希望があることで

どんどん行動意欲も湧いてきたり

多少の困難があっても、どうしたらそれをクリアできるかを考えて

乗り越えようと努力できるようになったりします。

 

逆に、「自分はやっぱりダメなんじゃないか?」と

心のどこかで自己否定していると

 

「どうせ何やったって無駄だよ」みたいな感じでやる気も上がらなかったり、

困難が出てきたときに諦めたくなるのかもしれません。

 

こういう時では、

「頑張らなきゃいけない」とか「行動しなきゃ!行動できない自分はダメだから」とか

 

そんな感じで頑張ろうとするのは自虐行為だったりします。

 

「行動できない自分はダメだ」なんて落ち込む必要なんて全くありませんし、

 

そうやって自分を責めたりすると、かえって行動力がますます下がっていきかねません。

 

 

かといって、「自分を信じるのが大切なんだよ」と言われた時に

 

いやいや・・・自分のことを信じられないから、こっちは苦労してるんだよwww

と言いたくなることもあるかもしれません(笑)

 

その意見も的をえていまして

自分を信じる力が最初は低かったとしても、それはそれでOKなんです^^

 

むしろ、自己否定したくなっている時に、

「自分を信じなきゃいけない」と頭の思考で無理やり思い込もうとしても

 

「自分のことを信じられない自分」に対して許せなかったり、受け入れられなくなったりして

かえって苦しくなると思います。

 

どうして僕がそんなことを言えるかといえば

 

以前の僕自身が自己否定感の強く、

自分のことをなかなか信じられない人間だったからです(笑)

 

自分を信じる力とは、 頭の思考による思い込みではなく

心や感覚レベルからそう感じるようになるということです。

 

それでは、 「自分を信じるんだ!」と無理して思い込もうとすることもなく

 

自分をなかなか信じられなかったという人が

「自分を信じる力」を育てていきながらストレスなく行動量を増やしていくにはどうしたらいいのか?

 

そちらについては、次回のブログにてお伝えします。

 

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