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「料理上手な人はお金の使い方が上手でもある理由」

      2016/01/27

こんにちは☆

 

年も明けて、1月も下旬に差し掛かっています。

時間って経つのが、ホントに早いですね!!

 

RAINBOW 動画配信式お金力トレーニングスクールは、

今年からさらに良い情報を提供できるようになっていきます♪

 

「人を勇気付けられる経済学」をお伝えしたいという想いで、

このブログを更新しています!

 

 

RAINBOW お金力トレーニングスクールで詳しくお伝えしている

お金の使い方や付き合い方など、

「お金を活用する力」(ファイナンシャル・リテラシー)

についても、話題にしています。

 

 

このブログを読んで頂くことで、

 

自分の日々の行動を振り返る、

良いきっかけにして頂ければと思います☆

 

 

 

今回お伝えする内容はこちら↓

「お金持ちになっている人には、料理上手が多い」

 

あなたはお金持ちになっている人がテレビの特集などで料理している人って

見たり、聞いたりした事ありませんか?

例えば、有名タレントですと、「SMAP」

ビストロSMAPは、本にも出ているくらい注目されています。

SMAP☓SMAP、知る人ぞ知る有名番組です。

その他にも、インターネットで調べるとたくさん出てきます♪

 

このように有名である人程、料理上手が多いのには理由があります。

この気になるお金と料理の関係性について、今回お伝えします。

 

 

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「料理上手はお金マスターへの道」

 

 

1.自炊をすると、生活にかかるコストが安く済む?

2.健康的な食生活によって、仕事でのパフォーマンスも上がる

 

 

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1.自炊をすると、生活にかかるコストが安く済む?

 

 

 

 

あなたは、自炊をすると、食費が安くなるって聞いた事ありませんか?

そう、外食はお金がかかるのです。コンビニやファーストフードにいくと

1食500円はいってしまいがち。

ですが、自炊をすると1食辺り200〜300円で抑える事も可能です。

もっと考えてやっている人は、これ以下にしている人もいらっしゃいます。

 

簡単に概要をお伝えした所で、本題に移ります。

まず、月々における食生活にかかるコストというものを見ていきましょう。

そもそも、人間は食べ物を食べることで生きられています。

そこで、お金のことを考える上で、食生活を考えることは避けては通れません。

そこで食生活を振り返る上で確認しておきたい事とは

 

・自炊することが多いのか

・外食をすることが多いのか

 

だいぶ、食生活にかかるコストの金額が変わってきます。

 

まず、1日3食とるとして、一ヶ月は30日ありますから、

1ヶ月につき90食とるとします。

仮に、すべて外食で済ますとなった場合。

1食につき500円で済ませるとするなら、

500円×90食=4万5000円という計算になります。

4万5000円って、結構な金額となりますよね。

 

次に、自炊の場合です。

1ヶ月のご飯は、スーパーなどで売っている

お米10キロ:3500円

くらいのもので事足ります。

 

お味噌汁も、同じく1パック30袋入っているものが

1700円くらいで売られています。

3つ買えば、90食分食べられるので、この場合の計算では5100円。

この時点で、お米とお味噌汁だけで基本の合計が8600円ほどとなります。

野菜に関しては、じゃがいもや人参、タマネギなどが50円ほどで売っています。

肉や魚も、スーパーで売っているものは300円以内のものが多いので、安く抑えやすいのです。

なので、カレーやシチュー、スープをたくさん作って、数日間食べられるように作り置きするというような

習慣があれば、高くても月の食費は2万円以内に抑えられるのです。

 

となると、外食:自炊を比較してみると

 

4万5000円:2万円

 

圧倒的に自炊の勝利です!

もちろん、2万5000円浮いたらどんな事ができるでしょう?

 

・飲みに行く回数増やす。

・欲しい服を買う。

・旅行に行く。

・貯蓄をする。

 

使い方は様々です!

ですので、自炊すると「お金の面で負担を落とす事」ができます。

しかも自炊することを習慣にして、料理をするようになることで、

お金以外にも得られることがあるのです!

 

そう、料理をするというのは、材料を切って、

コンロなどで加熱する作業だけが料理ではありません。

料理をするというプロセスは、材料を揃えるところから始めますよね。

なので、スーパーや肉屋さん、八百屋さん、魚屋さんなどのお店から

材料を買うというところから、料理は始まります。

 

買い物をする時、どの材料が安いのか、料理を作る時にかかるコストは

どれぐらいか、続けている内に分かるようになってきますので、

必要な物を安く購入する買い物上手になっていきます。

しかも、買い物で安いものがあったら、それに合うレシピが考えられれば

お得であり、ワクワクしちゃいますね。

つまり、料理ができるようになると、お金の使い方が上手くなっていくのです。

 

 

いかがでしょうか?

自炊と外食の違い、外食のみと自炊のみの金額の違いは

2〜3倍の金額の違いが出るのです。

しかも、料理の腕も上がるため、異性に対する印象も上がりやすい。

お金以外にも、メリットがたくさんあります。

外食がいけないわけではありませんが、自炊をする意味が明確に伝わったら嬉しいです。

また、金額が抑えられるだけではなく、自炊には栄養面のメリットもあります。

 

 

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2.  健康的な食生活によって、仕事でのパフォーマンスも上がる

 

 

続いて注目するのは、栄養面です。

食べる意味というのは、空腹を満たす事、すなわちエネルギー補給。

エネルギーはたんぱく質などもありますが、栄養面の補給にもなります。

そのため外食でも、栄養をとることはできます。

ですが、栄養が偏りやすくなるのは事実です。

 

そこでまず1つ、あなたに質問です。

外食と言われてあなたはどんな料理をイメージしますか?

 

・ラーメン

・ハンバーガー

・牛丼

 

などが、パッと思いつくものではないでしょうか?

比較的安く済ませようとする程に、栄養面では偏りやすいものとなりがちです。

それにより、ビタミン不足になりやすくなるのです。

特にビタミンの中でも、ビタミンB群が足りなくなるとされています。

食費がかさむからという理由で、サラダをとらなくなれば、なおさら栄養は偏りやすくなるでしょう。

ちなみに、ビタミンB群が不足すると、

 

・イライラしやすくなる

・疲れやすくなる

・風邪をひきやすくなる

・気持ちの良い睡眠がしにくくなる

 

このような体質になっていきます。

それが、仕事をする上でのパフォーマンス低下につながっていきます。

そこから、会社員の方であれば、人事の評価に関わってくるでしょうし、

自営業の方であれば、収入の面に影響しやすくなります。

食事はバランスを取る必要がある中、外食では取りづらいという事です。

 

 

その点、自炊であれば、肉や野菜、卵などを自分で意識することで、

いくらでもバランスよくとりやすくなります。

なぜなら、自分で食材を選んで作るからです。

もちろんビタミン不足になることも防ぎやすくなります。

 

そのため、健康的に生活を送ることが可能となり、

仕事をする上でもパフォーマンスを上げやすくなります。

頭の回転も早くなり、自分の仕事の質も上げやすくなっていきます。

それによって、収入アップにもつながってくるのです。

 

お金持ちの人は健康的な人が多いとされていますが、

健康的な生活を送れているからこそ、仕事のパフォーマンスも

上げることができて、お金も多く入ってくるようになっていきます。

 

 

ここまでお伝えしてきましたが、

外食より自炊の方が、経済的にも健康的にも得することが多いということです。

自炊をすることが習慣になってくると、料理の腕も上がっていきます。

お金持ちの人達の中で、料理上手の人が多いというのは、

あながち無関係ではないと言えるのではないでしょうか?

 

ただ、料理をあまりしない人の傾向として

「仕事が忙しい・・」

「料理をする時間なんてない・・」

 

など思うかもしれません。

ですが、そういった考えをおさえて、料理する時間を持ってみると、

新しい発見ができるかもしれません。

 

普段、自炊をしないというあなたへ

まず初めは、簡単な事からやってみましょう。

炊飯器でご飯を炊いてみる。でもいいですし、

料理ができないのなら、自炊する事をキッカケに

友達に声をかけて協力してもらう事で、

繋がりを深める事もいいと想います。

 

自炊する事で、あなたのお金力向上に繋がってくれたら嬉しいです♪

 

 

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